فوائد البطيخ

البطيخ الأحمر والشمام يقدمان فوائد صحية متعددة. تشير الدراسات إلى أن الشمام يحتوي على مغذيات أكثر، بينما يبرز البطيخ بخصائص مضادة للأكسدة.

أفادت أخصائية التغذية ليلى ساوتر بأن البطيخ يتكون من نحو 92 بالمئة من الماء، مما يجعله وسيلة مفيدة لتعزيز الترطيب. ومع ذلك، لا توجد أبحاث تؤكد…