صحة

المرض: تحذر دراسة من خطورة الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المصنعة، والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان واضطرابات الصحة العامة.

10 آلاف خطوة يومياً ليست ضرورية كما يعتقد الكثيرون، تشير دراسات إلى أن العدد الأمثل للخطوات يتفاوت حسب العمر، مع التركيز على الانتظام في النشاط البدني.

توفر الدراسة الجديدة أدلة على أن تقليل مدة النوم قد يرتبط بزيادة الوزن وانخفاض النشاط البدني، مما يعزز أهمية النوم الكافي للوقاية من الأمراض المزمنة.

نقص فيتامين ب 12 يضعف العضلات ويقلل الطاقة، وفقاً لدراسة تربط بين مستوياته وفقدان كفاءة الميتوكوندريا. يُنصح بإجراء فحص طبي قبل تناول المكملات.

المايونيز ليس ضاراً بالصحة بطبيعته، ويشير الخبراء إلى أنه يمكن أن ينسجم مع نظام غذائي صحي عند استخدامه بكميات معتدلة.

توضح الدراسة أن الأجهزة الصحية الذكية تُحدث تحولاً في حياة النساء عبر تتبع المؤشرات الحيوية والهرمونية، مما يعزز الوقاية والتشخيص المبكر.

دراسة تشير إلى أن شخصية الإنسان وعلاقته بالآخرين تؤثران في جودة الحياة وطول العمر في “المناطق الزرقاء” كسردينيا واليابان.

تظهر الدراسة التي أجراها باحثون في إمبريال كوليدج لندن تغيرات في أدمغة لاعبي كرة القدم دون أعراض واضحة، مما يشير إلى مخاطر محتملة للخرف.

فواكه وخضار غنية بالسعرات الحرارية، تشير الدراسات إلى تأثيرات سلبية لبعضها على الوزن، لكن ينصح بتناولها بوعي وتوازن.

توضح دراسة رصدية ارتباط استهلاك التوت بانخفاض احتمالية الإصابة بالوهن لدى كبار السن، مع تميز تأثيره على الرجال أكثر من النساء.