أظهرت دراسة حديثة أُجريت على تأثير العوامل الصيفية على صحة العين أن هناك خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الكثيرون، قد تتسبب في أضرار جسيمة للبصر. يشير الباحثون إلى أهمية اتخاذ تدابير وقائية لتفادي المشاكل المرتبطة بالصيف، وفقاً لما أورده arabic.rt.com.
من بين هذه الأخطاء، ارتداء نظارات شمسية رخيصة لا تحتوي على مرشحات للأشعة فوق البنفسجية، مما يسمح بدخول كميات أكبر من الإشعاع الضار إلى العين. يُنصح باختيار النظارات التي تحمل علامة UV400 أو عبارة “حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية”، فضلاً عن ارتدائها حتى في الأجواء الغائمة.
مخاطر الجلوس تحت مكيف الهواء
بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر عادة الجلوس لفترات طويلة تحت مكيف الهواء من الممارسات الضارة، حيث يؤدي ذلك إلى جفاف الهواء ويؤثر سلبًا على الغشاء الدمعي للعين، مما قد يُسبب متلازمة جفاف العين. لذا، يُوصى باستخدام أجهزة ترطيب الهواء وإجراء ترطيب للعين عند الحاجة.
التعرض للمياه الملوثة
الخطأ الثالث هو السباحة في المياه المفتوحة بدون حماية للعين، ما قد يتسبب في دخول بكتيريا وفطريات إلى العين، وبالتالي حدوث التهاب في الملتحمة أو القرنية. من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية العينين خلال السباحة.
فرك العينين بأيدٍ غير نظيفة
فرك العينين بأيدٍ غير نظيفة هو ممارسة خطيرة، ويُعتبر الخطأ الرابع الذي يؤدي إلى التهاب الملتحمة الجرثومي. لذا يُنصح بالحفاظ على نظافة اليدين عند لمس العينين.
التعرض المفرط للحرارة وأشعة الشمس
أما الخطأ الخامس فيتمثل في التعرض المفرط للحرارة وأشعة الشمس، الذي قد يُؤدي إلى زيادة لزوجة السائل الدمعي وضعف تدفق الدم إلى العين، مما يعرضها لعدة مشاكل صحية.
علاوة على ذلك، يُحذر الدكتور أنطون كازانتسيف من الإفراط في تناول أطعمة مثل الجزر أو التوت الأزرق بهدف تحسين صحة العينين، حيث يُعتبر الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة مُضرًا، وقد يؤدي إلى حالة الكاروتينيميا، وهي حالة تسبب اصفرار الجلد وبياض العينين. ويؤكد أن هذه الأطعمة تدعم عمليات الأيض في شبكية العين لكنها ليست علاجًا لجميع أمراض العين.
تنبيه: هذا المحتوى للأغراض المعلوماتية العامة فقط، ولا يغني عن استشارة طبيب أو مختص مرخّص عند الحاجة.